Hyppyryhmät


Alkeis- ja harrasteryhmien harjoitusajat

kevät 2012

Ma klo 16.30 alkaen telineharjoitukset Ahvenistolla, alkeisryhmä aloittaa
Ke klo 15.45–17.15 Kilparyhmä,
             17.15–18.45 Esikilparyhmä
La klo 16.30–17.30 Harrasteryhmä
La klo 17.30–18.30 Harrasteryhmä jatko
Su klo 9–10 Alkeishyppyryhmä
Su klo 10–11 Jatkoryhmä
            15.45–17.15 Esikilparyhmä
            17.15–18.45 Kilparyhmä

Kuusi kilparyhmän uimahyppääjää oli mukana lauantaina 13.3.2010 Finn Cupin 2. osakilpailussa Joensuussa.

Kaikentasoisille omat ryhmänsä

Hämeenlinnassa uimahyppääjät harjoittelevat alkeis-, jatko- sekä esi- ja kilparyhmässä.

  • Kilparyhmäläiset harjoittelevat ainakin kolmena kertana viikossa ja hyppyharjoitusten pituus on 90 minuuttia.
  • Esikilparyhmäläiset treenaavat kolmena päivänä viikossa. Hyppyharjoitusten kesto on 75 minuuttia.
  • Jatkoryhmäläiset loikkaavat altaaseen kerran viikossa, ja kerran viikossa he treenaavat telineiden kanssa. Hyppyharjoitukset kestävät 60 minuuttia.
  • Harrasteryhmäläiset ponnahtavat hyppyaltaaseen kerran viikossa lauantaisin. Hyppyjä harjoitellaan 60 minuuttia.
  • Alkeisryhmä on uimahyppyharrastusta aloittaville alle 9-vuotiaille tytöille ja pojille. Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa hyppyaltaalla ja telineharjoituksissa. Ohjauksessa seurataan tavoitteellista Starttipakettia.
Uimahyppy vei vantaalaisen Ville Vahtolan jo 6-vuotiaana, ja nyt hänen uimahyppyuransa etenee olympialaisiin asti. Katso lisää Vantaan Uimareiden videolta.